Káva, která zklidňuje mysl

Katka Bilíková · 2026-08-05

Káva jako kotva uprostřed chaosu. Ve spolupráci pražírny Dos Mundos a ADHD Institutu vznikla limitovaná edice kávy, která propojuje svět výběrové kávy s podporou rodin žijících s ADHD. V rozhovoru otevíráme téma kofeinového paradoxu, neurodiverzity i toho, jak může obyčejný kávový rituál pomáhat nejen jednotlivcům, ale i celé komunitě.

ADHD je stále více diskutované téma. Kdo je a kdo není ADHD? Co lidem s touto diagnózou pomáhá a co naopak škodí? Dlouhé roky jsem si myslela – a vsadím se, že spousta z vás taky – že lidé s ADHD, nebo prostě jen s věčně neklidnou myslí, by se měli kofeinu vyhýbat velkým obloukem. Že káva je pro ně jen dalším přikládáním pod kotel v už tak přehlceném vnitřním světě. Že přináší jen další stres, neklid a roztěkanost.

Také proto mě zaujala výzva Marie Klusáčkové, kterou jsem zahlédla na sítích. Sbírala obrázky pro jejich společný projekt s pražírnou Dos Mundos – kávu na podporu ADHD Institutu.

Opět jsem měla možnost díky zajímavému rozhovoru nahlédnout pod povrch. V tomto interview mi totiž tvůrci projektu vysvětlili jeden překvapivý poznatek. Je sice pravdou, že lidé s diagnózou ADHD inklinují snáz k závislostem, ale pravidelný, vědomě prožitý šálek dobré kávy může fungovat jako dokonalé ukotvení uprostřed jejich neuvěřitelně zrychleného světa.

Uprostřed každodenního chaosu, kdy se na nás ze všech stran valí povinnosti, stres a tisíce podnětů, se kávový rituál stává kotevním bodem. Místem, kde se náš mozek zklidní, nadechne a vrátí zpět k sobě. Dost možná je právě tento kotvící rituál tím, co nás při pití kávy spojuje a pomáhá všem.

A právě o tomto hlubokém propojení neurodiverzity, sociální pomoci a poctivého kávového řemesla jsem si povídala s Marií Klusáčkovou z ADHD Institutu a Jakubem Rosůlkem z pražírny Dos Mundos. Společně vytvořili unikátní edici kávy ze Salvadoru, která dokazuje, že káva není jen nápoj – je to médium, které bourá hradby nepochopení a spojuje i zdánlivě vzdálené světy.

A jak se protnou dva zdánlivě odlišné světy?

Katka: Dos Mundos znamená v překladu „Dva světy“. Když se podívám na vaše spojení, vidím na jedné straně svět výběrové kávy a na druhé svět rodin, které s ADHD prožívají den co den docela solidní krizový management. Jak se tyhle vaše dva světy vlastně protnuly? Byl to čistě impulz zvenčí, nebo za tím stojí hlubší osobní příběh?

Jakub: Ono to vzniklo naprosto přirozeně. V Dos Mundos se rádi propojujeme se smysluplnými věcmi. Tohle téma dlouho viselo ve vzduchu a když nás Marie oslovila, hned nám to docvaklo. Kávová komunita je zvyklá podporovat farmáře nebo ekologii – což je skvělé a děláme to taky –, ale sociální téma zaměřené na neurodiverzitu v Česku je naprosté unikum.

Přišlo nám úžasné ukázat, že káva dokáže spojovat lidi, kteří to v běžném životě a komunikaci s okolím nemají vůbec jednoduché.

Já sám s ADHD žiju a stejně obdarován je i můj syn. Projekt, který podporuje rodiny, kterých se tato diagnóza dotýká, byl proto mně i celé naší pražírně neuvěřitelně blízký.
— Jakub Rosůlek

A nejen mně, celé naší pražírně.

Marie: Pro nás v ADHD Institutu to byl přesně ten chybějící článek – propojení s produktem, který máme všichni rádi. Rodiče dětí s ADHD extrémně často čelí obrovské izolaci. Okolí se na ně dívá skrz prsty a slýchají věty jako: „To dítě je prostě jen nevychované.“ Potřebovali jsme vytvořit bezpečný přístav. A co je lepší symbol pro lidské setkávání, zastavení a bezpečný pokec než šálek skvělé kávy?

Rodiče dětí s ADHD často zmiňují, že nejhorší ze všeho je pocit izolace a nepochopení okolí. Kávová edice La Dalia má pomoci tuhle bariéru zbourat a otevřít bezpečný prostor pro sdílení.

— Marie Klusáčková

Zdroj: AI

Kofeinový paradox: Když káva unavený mozek zklidní

Katka: Já vždycky říkám, že se u kávy vyřeší polovina osobních i pracovních krizí. Ale pojďme k samotnému produktu. Přišli jste s kávou ze Salvadoru z farmy La Dalia. Jak už jsem zmínila, všude se dočtete, že lidé s ADHD by se měli stimulantům vyhýbat nebo že to sami dobrovolně dělají. A vy najednou přinesete kofeinovou kávu na podporu lidí s ADHD! Není to trochu absurdní? Proč nepadla volba spíš na bezkofeinovou kávu?

Jakub:

Ten kofeinový paradox je reálný. Spousta lidí s ADHD vám potvrdí, že po kávě nezačnou skákat po zdech. Naopak se jim v té hlavě všechno usadí, zklidní a stimuluje to části mozku, které jinak jedou na půl plynu.
— Jakub Rosůlek

Takže ano, je to trochu paradox. Jiné káva nabudí, lidi s ADHD naopak trochu zklidní.

A proč zrovna Salvador La Dalia? Hledali jsme chuťový profil, který je na jednu stranu hravý a divoký – což k ADHD sedí. Zároveň má ale v sobě sladkost a plnost. Je to profil, který doslova pohladí unavené rodiče po celých dnech plného krizového managementu.

Katka: Jak přesně ta podpora z každého balíčku fungovala?

Marie: Každý balíček v sobě nesl přímou finanční pomoc. Část výtěžku jde na organizaci našich online podpůrných setkání pro ADHD rodiče. Lidé tam mohou přijít, sdílet své rány z bojů, poradit se a zjistit, že v tom nejsou sami. Druhá rovina je čistá osvěta. Chceme, aby se o neurodiverzitě mluvilo otevřeně, bez tabu a stigmatu. Promítá se to i do vizuálu. Etiketa vypráví tento silný příběh pomoci.

Jak se zapojit, když kávu zrovna nepijete?

Marie: První limitovaná edice je již vyprodána, další se chystá snad na podzim, ale možností podpory je spousta! My v ADHD Institutu teď budujeme komunitu i na sociálních sítích. Lidé nás nově najdou na Facebooku i na LinkedInu. Už jen to, že o nás budete sdílet informace, nám neskutečně pomůže. Svůj přínos má i doporučení známému, který má doma živější dítě. Projekt můžete také představit třeba ve své firmě.

V létě pražírna Dos Mundos předala první výtěžek z této aktivity. Na podporu tedy šlo prvních 30 tisíc korun. Díky této podpoře 14. 10. 2026 ADHD institut pořádá také první velkou konferenci, kde se setkají odborníci na toto téma.

Jak Marie Klusáčková říká: „Dospělé ADHD se v Česku roky řešilo hlavně jako „dětská diagnóza, ze které se vyroste“. Nevyroste. Konference Za hranou maskování dává dohromady to, co dosud existovalo odděleně — výzkum, terapeutickou praxi, koučink a žitou zkušenost dospělých lidí s ADHD. Srdečně zvání jste i vy, pokud vás téma oslovuje nebo se vás dotýká.“

Co vy na to? Zaujal vás projekt? Máte chuť jej podpořit? 

Mrkněte na adhdi.cz a dozvíte se víc.

Káva spojuje a je skvělé, že i koupě kávy může pomáhat.

Máte nějaké další tipy na podobné projekty, kde koupí kávy podpoříte nějaký smysluplný projekt či organizaci? Napište nám. Rádi jim dáme prostor.

Zdroj: pražírna Dos Mundos a Marie Klusáčková

Zdroj: ADHD institut